الاستعداد لأول شتاء في كيبيك

شتاء كيبيك يُلهم البعض ويُخيف آخرين، لكن هناك أمر مؤكَّد: بالاستعداد الصحيح، يصبح موسماً استثنائياً بدلاً من أن يكون امتحاناً.

ما الذي يجب توقّعه

يبدأ الشتاء عادة في ديسمبر ويستمر حتى نهاية مارس. في مونتريال، تتراوح درجات الحرارة عموماً بين -5°C و-20°C، مع ذُرى عرضيّة تصل إلى -30°C في يناير (درجة الإحساس). تتلقّى مونتريال في المتوسط 210 سم من الثلج كل شتاء. عمليات إزالة الثلوج مثيرة للإعجاب وفعّالة.

ارتداء الملابس: تقنية الطبقات الثلاث

كما يُقال هنا: «لا يوجد طقس سيّئ، بل ملابس غير مناسبة.»

الطبقة الأولى (الملاصقة للجلد): ملابس داخلية تقنية من صوف الميرينو أو من ألياف صناعية تُصرِّف الرطوبة. تجنّب القطن لأنه يمتصّ العرق ويبرّدك.

الطبقة الثانية (العزل): فروة (Polar)، أو صوف، أو ريش خفيف يحبس الحرارة.

الطبقة الثالثة (الحماية): معطف شتوي عازل للريح ومضاد للماء. اختر معطفاً طويلاً (يتجاوز الوركين) وبقَلَنْسوة. الميزانية: من 150 $ (Décathlon) إلى أكثر من 500 $ (Kanuk، Quartz Co.، Rudsak).

الأساسيات: أحذية شتوية مضادة للماء وغير قابلة للانزلاق، قبعة صوفية (tuque)، قفازات دافئة، وشاح أو غطاء للرقبة، سروال داخلي طويل في أبرد الأيام.

نصيحة: اشترِ ملابسك الشتوية بعد وصولك إلى كيبيك. ترقَّب تخفيضات Boxing Day (26 ديسمبر) والجمعة السوداء Vendredi fou (نهاية نوفمبر).

سكنك في الشتاء

ستكون شقّتك مدفَّأة جيّداً — يلزم القانون أصحاب الملك بالحفاظ على 21°C كحدّ أدنى. غالباً ما تكون التدفئة مشمولة في الإيجار. أبقِ نوافذك مغلقة بإحكام، واستخدم مرطِّب هواء، وأزِل الثلج من أمام بابك، واحترم عمليات إزالة الثلوج.

التنقّل في الشتاء

يعمل ميترو مونتريال دون انقطاع بسبب الطقس. إطارات الشتاء إلزامية من 1 ديسمبر إلى 15 مارس (من 400 إلى 800 $ للطقم). أمّا المشاة، فيمكنهم استخدام أشواك قابلة للإزالة (من 10 إلى 20 $ في Canadian Tire).

الاستمتاع بالشتاء

التزحلق على الجليد (حلبات مجانية في كل مكان)، التزلج الريفي والمشي بالأحذية الثلجية (parc-nature du Bois-de-Liesse قرب سان-لوران)، التزلج على الأنابيب، المهرجانات (Montréal en lumière، Igloofest، Fête des neiges).

الاعتناء بصحتك النفسية

قد يؤثّر قِصر النهار والبرد على معنوياتك. اخرج كل يوم ولو لمدة 15 دقيقة، ابقَ نشيطاً، وحافظ على حياتك الاجتماعية. الاكتئاب الموسمي شائع ويُعالَج بشكل جيّد.