الاستعداد لفصل الشتاء الأول في كيبيك

الشتاء الكيبيكي يثير الأحلام أو المخاوف، لكن شيئاً واحداً مؤكد: مع التحضير الجيد، يصبح موسماً استثنائياً بدلاً من محنة.

ما يمكن توقعه

يبدأ الشتاء عادةً في ديسمبر ويستمر حتى نهاية مارس. في Montréal، تتراوح درجات الحرارة بين -5 درجات مئوية و-20 درجة مئوية في معظم الأوقات، مع انخفاضات عرضية إلى -30 درجة مئوية في يناير (درجة الحرارة المحسوسة). تتلقى Montréal ما معدله 210 سم من الثلوج في الشتاء. عمليات إزالة الثلوج مذهلة وفعالة.

اللباس: تقنية الطبقات الثلاث

كما يُقال هنا: «لا توجد حرارة سيئة، بل ملابس سيئة فقط.»

الطبقة الأولى (ملامسة للجلد): ملابس داخلية تقنية من صوف المارينو أو الألياف الصناعية التي تطرد الرطوبة. تجنبوا القطن الذي يمتص العرق ويُشعركم بالبرد.

الطبقة الثانية (العزل): صوف قطبي أو صوف عادي أو ريش خفيف يحبس الحرارة.

الطبقة الثالثة (الحماية): معطف شتوي مقاوم للرياح وغير منفذ للماء. اختاروا معطفاً طويلاً (أسفل الوركين)، بقلنسوة. الميزانية: 150 دولاراً (Décathlon) إلى 500 دولار فما فوق (Kanuk, Quartz Co., Rudsak).

الأساسيات: أحذية شتوية غير منفذة للماء ومضادة للانزلاق، قبعة صوفية، قفازات دافئة، وشاح أو غطاء عنق، سروال طويل داخلي في الأيام الأكثر برودة.

نصيحة: اشتروا ملابسكم الشتوية بعد وصولكم إلى Québec. راقبوا تخفيضات Boxing Day (26 ديسمبر) وVendredi fou (نهاية نوفمبر).

مسكنكم في الشتاء

ستكون شقتكم جيدة التدفئة: يجب أن يكون مسكنكم مدفأً بشكل مناسب؛ يعترف Tribunal administratif du logement بحد أدنى حوالي 21 درجة مئوية في الشتاء كدرجة حرارة مناسبة. غالباً ما يكون التدفئة مشمولة في الإيجار. أبقوا نوافذكم مغلقة جيداً، استخدموا جهاز ترطيب، أزيلوا الثلج من أمام بابكم واحترموا عمليات إزالة الثلوج.

التنقل في الشتاء

مترو Montréal يعمل دون انقطاع بسبب الأحوال الجوية. إطارات الشتاء إلزامية من 1 ديسمبر إلى 15 مارس (400 إلى 800 دولار للمجموعة). بالنسبة للمشاة: أحذية بمسامير قابلة للإزالة (10-20 دولاراً في Canadian Tire).

الاستمتاع بالشتاء

التزلج على الجليد (حلبات تزلج مجانية في كل مكان)، التزلج الريفي والمشي بأحذية الثلوج (parc-nature du Bois-de-Liesse بالقرب من Saint-Laurent)، الانزلاق على الأنابيب، المهرجانات (Montréal en lumière, Igloofest, Fête des neiges).

الاعتناء بصحتكم النفسية

الأيام القصيرة والبرد قد تؤثر على معنوياتكم. اخرجوا كل يوم ولو لمدة 15 دقيقة، ابقوا نشيطين، حافظوا على حياتكم الاجتماعية. الاكتئاب الموسمي شائع ويمكن علاجه بشكل جيد.