الاستعداد لفصل الشتاء الأول في كيبيك

الشتاء الكيبيكي يثير الأحلام أو يثير المخاوف، لكن شيئاً واحداً مؤكد: مع التحضير الجيد، يصبح موسماً استثنائياً وليس محنة.

ما يمكن توقعه

يبدأ الشتاء عادة في ديسمبر ويستمر حتى نهاية مارس. في Montréal، تتراوح درجات الحرارة بين -5°C و -20°C في معظم الأوقات، مع قمم عرضية تصل إلى -30°C في يناير (درجة الحرارة المحسوسة). تستقبل Montréal ما معدله 210 سم من الثلوج في الشتاء. عمليات إزالة الثلوج مذهلة وفعّالة.

اللباس: تقنية الطبقات الثلاث

كما يُقال هنا: «لا توجد درجة حرارة سيئة، بل ثياب سيئة فقط.»

الطبقة الأولى (ملاصقة للجلد): ملابس داخلية تقنية من صوف المارينو أو مواد اصطناعية تطرد الرطوبة. تجنبوا القطن الذي يمتص العرق ويبرّدكم.

الطبقة الثانية (العزل): صوف ناعم، أو صوف عادي، أو زغب خفيف يحبس الحرارة.

الطبقة الثالثة (الحماية): معطف شتوي عازل للرياح ومقاوم للماء. اختاروا معطفاً طويلاً (تحت الوركين)، مع قلنسوة. الميزانية: 150 دولاراً (Décathlon) إلى أكثر من 500 دولار (Kanuk، Quartz Co.، Rudsak).

الأساسيات: أحذية شتوية مقاومة للماء ومضادة للانزلاق، قبعة صوفية، قفازات دافئة، وشاح أو غطاء رقبة، بنطال داخلي طويل في الأيام الأكثر برودة.

نصيحة: اشتروا ملابسكم الشتوية بعد وصولكم إلى Québec. راقبوا تخفيضات Boxing Day (26 ديسمبر) والجمعة السوداء (نهاية نوفمبر).

سكنكم في الشتاء

ستكون شقتكم مدفّأة جيداً: يجب تدفئة مسكنكم بشكل كافٍ؛ يعترف Tribunal administratif du logement بعتبة حوالي 21°C في الشتاء كدرجة حرارة مناسبة. غالباً ما يكون التدفئة مشمولة في الإيجار. أبقوا نوافذكم مغلقة جيداً، استخدموا جهاز ترطيب الهواء، أزيلوا الثلج أمام بابكم واحترموا عمليات إزالة الثلوج.

التنقل في الشتاء

يعمل مترو Montréal دون انقطاع بسبب الأحوال الجوية. إطارات شتوية إلزامية من 1 ديسمبر إلى 15 مارس (من 400 إلى 800 دولار للطقم الواحد). للمشاة: أحذية بمسامير قابلة للإزالة (10-20 دولاراً في Canadian Tire).

الاستمتاع بالشتاء

التزلج على الجليد (حلبات تزلج مجانية في كل مكان)، التزلج الريفي والمشي بالأحذية الثلجية (parc-nature du Bois-de-Liesse بالقرب من Saint-Laurent)، الانزلاق بالأنابيب، المهرجانات (Montréal en lumière، Igloofest، Fête des neiges).

الاعتناء بصحتكم النفسية

الأيام القصيرة والبرد قد يؤثران على معنوياتكم. اخرجوا يومياً ولو لمدة 15 دقيقة، ابقوا نشطين، حافظوا على حياتكم الاجتماعية. الاكتئاب الموسمي شائع ويمكن علاجه بشكل جيد.