Ateliers permettant de pratiquer le français tout en initiant les femmes à des pratiques manuelles, créatives, accessibles et écologiques (ex : artisanat...).

Apprentissage de saines habitudes alimentaires et de cuisine économique avec des produits québécois et d'ailleurs.

Développement de l'autonomie professionnelle, prise de décision, fixation d'objectifs et techniques d'autopromotion.

Ateliers sur la société québécoise, les conditions des femmes, la sensibilisation aux droits et l'engagement social.

Rencontres pour femmes immigrantes partageant leurs expériences dans la société québécoise, discutant de sujets qui les touchent et découvrant de nouvelles ressources.

Sessions de mise en forme et gestion du stress (ex : yoga, pilates...).

Excursions organisées en lien avec le service d'accueil et d'intégration.

Discussions de lecture combinées à des projets d'écriture collaborative capturant des récits personnels.

Série d'ateliers pour initier les femmes immigrantes à pratiquer le vélo dans un cadre favorisant les échanges interculturels.

Série d'ateliers participatifs amenant les femmes à échanger sur des photos prises selon une thématique définie. Les participantes prennent des photos négatives et positives qui sont partagées et discutées, en s'appuyant sur la photo comme médium pour partager leurs expériences migratoires et d'intégration.

Activité d'information et de sensibilisation pour mieux outiller les femmes face aux violences basées sur le genre.

Activité pour souligner la lutte historique pour les droits des femmes et le chemin à parcourir pour atteindre l'égalité.

Accompagnement personnalisé et confidentiel pour répondre aux besoins et défis spécifiques des femmes immigrantes.

Accompagnement personnalisé et confidentiel auprès des femmes immigrantes ayant des besoins spécifiques en matière de prévention ou d'action pour contrer la violence conjugale ou familiale, la violence sexuelle ou l'exploitation sexuelle.